燃焼シェイプアップ
BURNING SHAPE UP

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  • 女性限定
  • 肥満気味さん向け

余分な脂肪を落としたい方に

全身の筋肉を積極的に動かしながら脂肪燃焼を促すレッスン。
心拍数を上げながら、血流と発汗を促し、体の老廃物を取り除いていきます。脂肪燃焼効果のほか、ストレス発散も期待できるトレーニングです。
体重を減らしたいと思っている方はもちろん、ストレス発散がしたい方、体力をつけたい方にもおすすめです。

このレッスンに参加する3つのメリット

このレッスンに
参加する3つのメリット

  • 01

    脂肪燃焼でダイエット効果あり

    有酸素運動を行うことで脂肪をエネルギー源に消費します。そのため脂肪が燃焼され、余分な脂肪が落ちウエストや脚の引き締めが可能になります。

  • 02

    心肺機能や持久力が向上し
    体力アップ

    有酸素運動で汗をかき、続けることで心配機能が強化され体力がつくことで、疲れにくい体へ変化していきます。

  • 03

    自分のペースで楽しみながら疲れにくい体へ

    音楽に合わせながら動くので、楽しく体を鍛えられます。はじめはご自身のできる範囲からはじめていきましょう。日々の生活で溜まったストレス解消におすすめのレッスンです。

こんな方にオススメ!

  • 体力が落ちたと感じる方

  • 体重増加が気になる方

  • トレーニング後の爽快感を
    味わいたい方

こんな方にオススメ!
大丈夫!

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間近で見てくれる!

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