予約美ボディメイク
BEAUTY BODY MAKE
45分
- 女性限定
- 筋力を付けたい方向け
体のメリハリを付けたい方に
トレーニングツールを使用し全身の筋肉を鍛えるレッスン。
体幹強化・バランス力アップ・弱った筋力の向上を目指す全身トレーニングです。
個々で強度を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます。
このレッスンに
参加する3つのメリット
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01
全身の筋肉をバランスよく鍛えてメリハリのある体へ
全身の筋肉を鍛え、使えていない筋肉を刺激・活性化させ美しい体作りを目指します。
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02
基礎代謝を向上させ
太りにくい体に筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し体脂肪が燃え、太りにくく痩せやすい体を作ります。
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03
体の不調を改善
筋力トレーニングをすることで、筋力が向上・筋肉のバランスが整い体の不調の予防・改善が期待できます。
こんな方にオススメ！
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ボディメイクしたい方
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筋力アップを目指したい方
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基礎代謝をアップさせたい方
なら
