予約美ボディメイク
BEAUTY BODY MAKE
45分
- 女性限定
- 筋力を付けたい方向け
体のメリハリを付けたい方に
トレーニングツールを使用し全身の筋肉を鍛えるレッスン。
新たに運動初心者も挑戦しやすい「基礎編」のレッスンを新設！
ご自身の筋力や体調に合わせてレッスンを選べるので、無理なく楽しみながら体幹強化や基礎代謝をアップすることができます。
このレッスンに
参加する3つのメリット
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01
全身の筋肉をバランスよく鍛えてメリハリのある体へ
全身の筋肉を鍛え、使えていない筋肉を刺激・活性化させ美しい体作りを目指します。
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02
基礎代謝を向上させ
太りにくい体に筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し体脂肪が燃え、太りにくく痩せやすい体を作ります。
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03
体の不調を改善
筋力トレーニングをすることで、筋力が向上・筋肉のバランスが整い体の不調の予防・改善が期待できます。
レッスン紹介
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美ボディメイク 基礎編
初心者オススメ度：★★★★★
まずは無理なく運動習慣を身に付けたい方におすすめ！
トレーニングツールを使用し全身の筋肉を動かしていくレッスン。
ゆっくりと正しく体を動かしながら運動不足解消していくトレーニングです。効果：正しいトレーニングの仕方、基礎代謝アップ、筋力増加
こんな方にオススメ
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運動習慣身に付けたい方
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筋力アップを目指したい方
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美ボディメイク
バランスアップ度：★★★★★
ボディラインのメリハリをつけたい方におすすめ！
トレーニングツールを使用し全身の筋肉を鍛えるレッスン。
体幹強化・バランス力アップ・弱った筋力の向上を目指す全身トレーニングです。
個々で強度を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます。効果：体幹強化、基礎代謝アップ、筋力増加
こんな方にオススメ
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ボディメイクをしたい方
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筋力アップを目指したい方
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基礎代謝をアップさせたい方
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なら
最大6人の
ほぼパーソナル！
間近で見てくれる!
まずはお気軽に
体験予約から
ACCESSアクセス
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兵庫県加古川市平岡町新在家149-7
パレードビル2F -
当ビル1階には、停めやすい無料駐車スペースがあります。
の三角コーンの所に駐車してください
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078-600-0300
くわしい行き方