予約美ボディメイク 基礎
BEAUTY BODY MAKE BASIC
45分
- 女性限定
- 運動習慣を身に付けたい方向け
体の土台を整えたい方に
トレーニングツールを使いながら、フォームを確認しつつ全身を動かしていくレッスンです。
正しい姿勢を意識しながら、無理なく・安全に・効果的に運動習慣を身につけることができます。
このレッスンに
参加する3つのメリット
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01
筋力&体力の向上
筋力や持久力を高め、日常生活や運動時のパフォーマンスを改善します。
階段の上り下りや重い荷物の持ち運びなど、日常動作がよりスムーズに行えるようになります。 -
02
筋肉量アップ&基礎代謝の向上
筋肉量が増えることで、基礎代謝も上がり、安静時のエネルギー消費が増加。
その結果、太りにくく、脂肪が燃えやすい体づくりが期待できます。 -
03
姿勢改善&ケガの予防
正しいフォームでトレーニングすることで、姿勢を支える筋肉が鍛えられ、良い姿勢を保ちやすくなります。
また、関節の安定性も高まり、ケガの予防にもつながります
こんな方にオススメ！
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運動習慣を身に付けたい方
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筋力アップを目指したい方
なら
最大6人の
ほぼパーソナル！
間近で見てくれる!
まずはお気軽に
体験予約から
ACCESS
アクセス
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兵庫県加古川市平岡町新在家149-7
パレードビル2F -
当ビル1階には、停めやすい無料駐車スペースがあります。
の三角コーンの所に駐車してください
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078-600-0300
くわしい行き方