トライズ東加古川店
ほぼパーソナル
女性専用セミパーソナルジム
東加古川から徒歩7分
トライズと一緒に夏を楽しもう!
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LESSON
レッスン

  • beauty body make

    美ボディメイク

    姿勢の悪さが気になる方向け

    体の重心を意識しながら行うレッスン。
    少しずつ可動域を広げながら、関節の動きをスムーズに。体幹強化・バランス力アップ・体の不調改善を目指す全身トレーニングです。
    個々で強度を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます。

    open
  • burning shape up

    燃焼シェイプアップ

    余分な脂肪を落としたい方向け

    全身の筋肉を積極的に動かしながら脂肪燃焼を促すレッスン。
    心拍数を上げながら、血流と発汗を促し、体の老廃物を取り除いていきます。脂肪燃焼効果のほか、ストレス発散も期待できるトレーニングです。
    体重を減らしたいと思っている方はもちろん、ストレス発散がしたい方、体力をつけたい方にもおすすめです。

    open
  • conditioning stretch

    コンディショニング
    ストレッチ

    リンパの流れが悪い
    デスクワークさん向け

    体のバランスを見ながら、身体疲労の回復を促すゆったりとした動きのレッスン。
    凝り固まってしまった筋肉をゆるめ、少しずつ体の可動域を広げていきます。
    腰痛、肩こり改善、生理痛改善、睡眠の質向上などの効果を期待できます。肩こりを改善したい、体がだるい、リラックスしたい、トレーニング効果を高めたいという方に特におすすめです。

    open
今後さらにレッスンプラン随時追加予定
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フルタイム会員

¥14,000

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  • グループ割
    グループ割 初月会費
    50%割引

    親子やお友達と一緒のご入会でお得!

    • ※2人以上のご来店・同時入会で適用
    • ※初月を月途中でスタートする場合、日割り計算分の50%割引
    • ※紹介特典との併用不可
    • ※東加古川店のみ利用可能
  • ご紹介特典
    ご紹介特典 1レッスン
    無料プレゼント

    会員様からのご紹介の入会でお得に!

    • ※体験予約時、必ずご紹介者様のお名前(1名のみ)をアンケートにご記載ください
    • ※レッスンの有効期限は入会者様の入会日より1カ月間です
    • ※ご入会後の適用はできません
    • ※グループ割との併用はできません
    • ※東加古川店のみ利用可能

体験レッスンの流れ

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※個人の感想であり、実際には個人差があります。

Q&Aよくある質問

はじめての方へ

全料金プランの中で、どれが人気ですか?
月4回のコースが一番人気です。まずは週1回ご来店頂く事で、運動習慣をつけ、その後回数を増やす方が多いです。
トレーニングには、どんな服装を選べばいいですか?
  • 服装は、通気性がよく伸縮性のある素材がおすすめです。
  • シューズは、ソールが厚くない物の方がバランスが取りやすくおすすめです。
  • 吸汗性・速乾性の優れたもの、
    インナーウェア(トレーニングギア)などのパフォーマンスアップのものやヨガウェアなどの着心地の良いものもおすすめです。
運動初心者でも問題ありませんか?

約8割の方がトレーニング経験のない方です。はじめての方でも丁寧に指導しますので、ご安心ください。まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。

どのような理由で通われる方が多いですか?
  1. 1位・・・ダイエット
  2. 2位・・・運動不足解消
  3. 3位・・・筋力アップ
  4. その他・・・腰痛・肩こり

上記が当ジムに通うきっかけとなった理由で多い意見です。

ご入会・ご契約

入会時に必要な書類を教えてください。
入会手続きの際は、スマートフォンとクレジットカードをご持参ください。
利用できるお支払い方法を教えてください。

以下お支払い方法がお選びいただけます。

  • ・クレジットカード
    クレジットカード
プラン変更の方法を教えてください。

プラン変更に関しましては、プラン変更ご希望月の前月10日までに(10日が定休日の場合は前営業日までに)店頭にてお手続きが必要です。

休会、退会方法を教えてください。

休会・退会に関しましては、休会退会ご希望月の前月10日までに(10日が定休日の場合は前営業日までに)店頭にてお手続きが必要です。

余ったレッスン回数を翌月に持ち越すことは可能ですか?

未消化分は翌月に1回分だけ持ち越すことができます。

セミパーソナルトレーニングの利用は、他店舗でもできますか?

他店舗のご利用は致しかねます。

未成年の入会はできますか?

16歳以上(高校生)の女性のみご入会いただけます。

18歳未満の方は、本人とその親権者の入会申込書に連署の手続きが必要です。

料金

レッスン・スタジオ利用

体験レッスンは何分前に到着すれば良いですか?
お着換え時間も含め体験レッスンの15分程前にお越しください。体験レッスン後にも10~20分程カウンセリングのお時間を予定しています。
レンタルできる備品はありますか?

体験レッスンに限り、無料で貸出しております。

  • ・運動できる服装(上下)
  • ・室内シューズ
  • ・汗拭きタオル
  • ・水1本プレゼント
レッスンの途中参加、途中退出は可能ですか?

途中参加・途中退出共に可能です。

【途中参加の注意点】
受付にて一声おかけください。
※全スタッフ対応中の際は入退室対応できかねます。

【途中退室の注意点】
退出の際は一声おかけください。
※全スタッフ対応中の際は入退室対応できかねます。ご自身で物品をカウンターへ返却頂き、ご退出下さい。

体組成測定は有料ですか?

無料でご利用いただけます。スマートフォンで計測データを日々チェックできますので、体の変化が分かりやすく好評です。

※事前にInbody専用アプリ(無料)をダウンロード頂けますとスムーズにご案内が可能です。
※ご利用の際は、裸足でご計測ください。

食事指導のサポートはありますか?

全プランに食事相談サービスがついています。ダイエット食のお悩み、栄養バランスのお悩みなどお食事に関するお悩みのご相談にのります。

子連れでも通っていいでしょうか?キッズスペースや託児所、ベビーカーを置ける場所はありますか?

誠に申し訳ありませんが、子連れの方のご利用はご遠慮いただいております。キッズスペースや託児所はございません。

身体やトレーニングに関する相談をすることは可能ですか?

LINEにてお気軽にご相談ください。

ご予約・キャンセル

予約方法を教えてください。

体験レッスンについてのご予約は、体験レッスンについてをご確認いただきご予約をお願いいたします。
ご予約は専用の予約システムよりお取りいただけます。

キャンセル方法を教えてください。

予約キャンセルは、マイページから予約キャンセルをお願いしております。

店内写真

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アクセス
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兵庫県加古川市平岡町新在家149-7パレードビル2F

1階「串揚げ天」さんの2階にございます。

TEL

078-600-0300

営業時間 9:00~17:30(火・木・土)
12:30~21:00(水・金)
定 休 日 日・月
  • 電車でお越しの方

    JR東加古川駅から徒歩7分

  • お車でお越しの方

    無料駐車場4台あり

  • 自転車でお越しの方

    無料駐輪場あり

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